O Brasil cada vez mais pesado!
A obesidade é um problema de saúde pública que atinge o mundo todo e segundo um novo relatório divulgado pela ONU, o México lidera o ranking de obesos com um índice de 32,8%, ultrapassando os Estados Unidos que vem em segundo lugar com 31,8%. Esses dados são explicados pelo alto consumo de fast food e […]
Hidrate-se e perca peso
Desde pequenos somos orientados a criar o hábito de tomar água, porque além de saciar a sede também nos mantemos hidratados. Porém poucos sabem que este hábito é fundamental para o bom funcionamento do organismo humano, desde as células, os músculos e até o cérebro, visto que cerca de 60 a 70% do peso corporal […]
Bons hábitos nas férias
Não perca os bons hábitos nas férias As férias chegaram e com elas a chance de relaxar e aproveitar os bons momentos em família e amigos, fazer aquela viagem e se jogar no merecido descanso. Em muitos casos toda a rotina frenética é deixada de lado assim como os bons hábitos e a alimentação saudável. […]
