Boa alimentação vai muito além da comida
Quando falamos em alimentação tão logo vem em mente aquele prato ou comida que tanto desejamos no momento, pode até demorar alguns segundos, mas sempre iremos visualizar algo prazeroso e que irá saciar a nossa vontade. Independente se o foco é ser saudável, manter uma alimentação restrita para emagrecer ou até ter uma melhor performance […]
Dá para comer fora de casa e não engordar?
Todo mundo sabe a receita de uma rotina de alimentação saudável, mas colocá-la em prática é outra história. Com a correria do dia a dia preparar uma refeição em casa é uma tarefa quase impossível para milhares de pessoas, por isso comer fora é um dos hábitos cada vez mais comum entre os brasileiros. O […]
