Como organizar e planejar a alimentação para vencer a correria?

mulher planejando as compras de alimentos

Costumo dizer que na realidade não é uma questão de falta de tempo, mas sim de dar prioridade à alimentação e à organização da mesma. Quando não priorizamos o planejamento das nossas refeições, ficamos à mercê de comer o que tiver disponível, afinal precisamos nos alimentar de qualquer maneira. E a chance de a oferta […]

Vício em comida: existe?

mulher comendo pizza em frente a geladeira

A Associação Americana de Psiquiatria identificou vários transtornos alimentares e nesta classificação estão os critérios diagnósticos para o Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA) e o Food Addiction, ou vício em comida, que está cada vez mais em pauta. É muito comum que as pessoas confundam o vício em comida com o TCA, que é caracterizado […]