3 aspectos essenciais para uma mudança alimentar!
Quando decidimos emagrecer devemos considerar alguns pontos que vão nos ajudar na adaptação e manutenção dos resultados. Com isso, você não irá parar de comer o que “não deve” e sempre passar vontade, isso porque algumas medidas podem facilitar a sua adesão e adaptação. Agora vamos conferir quais são elas! 1) Considere o lado metabólico: […]
