A importância do Sono: saiba mais sobre como dormir com qualidade faz bem para você!
Você acha que descansa o suficiente para uma recuperação do organismo como um todo?
Memória muscular existe?
Ficar um tempo longe da academia pode tornar a volta um pouco complicada para algumas pessoas. No entanto, comenta-se que, graças à memória muscular, os músculos respondem com mais facilidade aos treinos e a recuperação de massa magra é mais rápida. Porém, a memória muscular existe mesmo ou é um mito? E a resposta é […]
