Saúde da mulher e obesidade na menopausa
Falar e cuidar da saúde da mulher é essencial em qualquer momento e a atenção torna-se ainda maior com a chegada da menopausa, comum em mulheres a partir dos 45 anos. É nesse estágio em que os períodos menstruais terminam que surgem os conhecidos sintomas de onda de calor, palpitações e ansiedade. De acordo com […]
Doenças cardiovasculares podem ser evitadas com a mudança de hábitos
Excesso de peso, tabagismo, sedentarismo, diabetes entre outros fatores contribuem para o surgimento de doenças cardiovasculares e, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), até o momento já foram registradas mais de 85,4 mil mortes por algum tipo de doença do coração e da circulação somente no ano de 2020. Estes dados te assustam? […]
Como a obesidade pode afetar a fertilidade
A gravidez é a realização de um sonho para muitas mulheres, no entanto, engravidar pode ser uma dificuldade para quem está acima do peso, pois a obesidade pode afetar a infertilidade. A obesidade é um problema de saúde pública que atinge a população mundial e não para de crescer. De acordo com uma pesquisa de […]
A hiperconexão e os impactos na saúde
A tecnologia trouxe inúmeros benefícios para a população e é inegável a presença de seus estímulos como, por exemplo, o acesso à internet. Seja em casa, na rua ou no trabalho, é natural o uso dos dispositivos online para nos mantermos conectados a tudo em tempo real. O que se tornou um hábito cada vez […]
O seu filho dorme bem?
O sono é fundamental para a vida e essencial em qualquer idade, no entanto, é na infância que dormir bem é ainda mais importante devido ao desenvolvimento do corpo e da mente das crianças. Um estudo realizado pela Universidade de Queensland, na Austrália, comprovou que crianças que não dormem bem podem ter déficit de atenção, […]
Qual a receita para a longevidade?
Apesar de não existir nenhuma receita ou fórmula mágica para a longevidade, sabemos que ela é um reflexo dos hábitos adotados ao longo da vida, que são responsáveis por frear, em partes, o processo de envelhecimento, aumentar os anos vividos e, de quebra, melhorar a saúde para poder aproveitá-los. A ONU publicou em 2019 o […]
Superando as limitações com a perda de peso
Enfrentar as limitações de uma doença não é nada fácil e viver diariamente com sintomas que vêm e vão exige mais atenção e muitos esforços. As limitações podem se agravar ainda mais quando doença e sobrepeso se unem e na maioria das vezes, conseguir superá-las exige vencer a guerra contra a balança. Quem conhece essa […]
Como não sabotar os seus treinos
A busca por um corpo definido e por uma vida mais saudável são alguns dos principais motivos para a prática de exercícios físicos. Mas mesmo sabendo de todos os benefícios que uma vida ativa proporciona, muitas pessoas ainda precisam aprender a não sabotar os seus treinos. É natural cometer alguns deslizes que nos afastam dos […]
Doenças típicas da obesidade
É cada vez mais comum nos depararmos com pessoas muito acima do peso e, reflexo do eu foi divulgado pelo Ministério da Saúde de que os índices de obesidade no Brasil já são considerados uma epidemia que afeta mais da metade da população, devido ao aumento do consumo de gorduras saturadas e de açúcar. Mesmo […]
Os seus amigos influenciam na sua alimentação?
Ter amigos é uma importante fonte de felicidade e indispensável para a formação social, principalmente porque eles nos aconselham quando é necessário, afastam a solidão, nos fazem rir e ajudam no nosso desenvolvimento emocional. De certa forma, as amizades influenciam em diversos aspectos da nossa vida e quando o assunto é alimentação, a influência pode […]
