O exemplo teve mais resultado que as dietas
Tem um ditado que diz que “a palavra convence, mas o exemplo arrasta” e esta história afinada é um exemplo disso. O comerciante paraense, Elielco Martins, de 34 anos, conheceu o Afine-se através de suas irmãs que fizeram o programa. Ao ver que elas tinham conseguido emagrecer, Elielco, que já tinha feito diversas dietas mas […]
36 milhões de brasileiros têm pressão alta
Hoje, 26 de abril é o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, também conhecida como pressão alta, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico preventivo e do tratamento da doença. A hipertensão é um dos principais fatores de risco para as doenças do coração. De acrodo com […]
De afinada à estrategista Afine-se: como Marise mudou a vida em dois anos
Toda transformação que acontece através do nosso método é sempre motivo de muito orgulho pra todos que estão envolvidos no programa. Mas tem pessoas que se apaixonam tanto pelo programa, que decidem entrar para a nossa rede de licenciadas. Esse é o caso da Marise, que em 2019 fez o programa e em 2020 decidiu […]
Dia Mundial da Saúde: hábitos saudáveis são indispensáveis para a prevenção de doenças
Há alguns anos a Organização Mundial da Saúde (OMS) determinou o dia 7 de abril como o Dia Mundial da Saúde, com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde e ter hábitos saudáveis no dia a dia. Isso não significa apenas estar livre de doenças, mas ter uma melhor […]
Alerta! Pandemia aumentou o sedentarismo no Brasil
O dia 10 de março, é Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo. Neste mesmo dia, no ano passado, publicamos uma matéria alertando sobre o fato de o Brasil ser um dos países mais sedentários do mundo. De lá pra cá, infelizmente, as coisas não mudaram muito. Uma pesquisa realizada pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) revelou […]
Pesquisa revela que os números da obesidade no Brasil aumentaram
O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgou os dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS 2019) realizada em parceria com o Ministério da Saúde e os números revelaram que os números da obesidade no Brasil aumentaram e estão ainda mais alarmantes. Se há 17 anos, quatro em cada dez brasileiros apresentavam excesso de […]
O papel da alimentação na saúde mental
É sabido que o conteúdo do nosso prato não serve apenas para saciar a nossa fome, pois é por meio da comida que oferecemos ao organismo um conjunto de nutrientes necessários ao seu bom funcionamento. Quando a alimentação é adequada, ela fornece essas substâncias na quantidade ideal para manter o sistema em equilíbrio, ou seja, […]
O que melhora intestino preso?
O que melhora intestino preso é uma das perguntas mais feitas ao Google, já que muitas pessoas sofrem com esse problema – cerca de 20 a 30% da população brasileira. Em muitos casos a prisão de ventre precisa ser tratada com ajuda médica, mas é bom ter em mente que hábitos de vida inadequados também […]
Qual a relação entre a obesidade e o câncer?
A relação entre a obesidade e o câncer é complexa e nem sempre determinante. Pesquisadores observam que pessoas obesas tendem a apresentar alguns tipos de cânceres com mais frequência, o que pode qualificar a obesidade como um fator que aumenta o risco de câncer, mas não uma característica para que a doença ocorra. Segundo a […]
Aproveitar alimentos por completo é alternativa para reduzir o desperdício
O Brasil desperdiça cerca de 23,6 milhões de toneladas de alimentos por ano, o que representa mais de 40 quilos de lixo por pessoa ao ano. Grande parte de todo esse desperdício poderia ser evitada com uma maior conscientização sobre a riqueza nutricional ao aproveitar alimentos por completo, diminuindo assim o descarte de sementes e […]
